2018-10-23 セブンイレブンの鳴門金時さつまいもパンケーキ 菓子パン類 Tweet セブンイレブンの鳴門金時さつまいもパンケーキを食べました。 カロリーは198kcalと何と200kcalを切っています。ヘルシー。 これも、袋を少し開けて、電子レンジで20秒加熱。 ふわっとしてとてもおいしくなりました。