こんにちは。
上手に脂肪を落とすには、きちっと栄養バランスの良い食事をしつつ、糖質やカロリーを抑えるのが大切という事です。
そうなると、外でランチを食べるときに居酒屋だった場合、どうしても自然と焼き魚定食になってしまいます。
このブログにも、焼き魚定食というカテゴリーを作ろうかと思うくらいに焼き魚定食を食べています。
一緒にお昼ご飯を食べにいく同僚からは、「さいたまさんは、焼き魚定食だよね？」とか、「あっ、良かったですね、焼き魚定食ありますよ？」とか言われる始末。
まあ、それもダイエット実施中の者の定めという事か。
さて、そんなこんなで、やはりまた焼き魚定食なわけです。
今回は、日本海庄屋の焼き魚定食です。
焼き魚定食なのに、マグロのブツ切りが付いています。魚はアジの開き。アジの開きなのですが、結構大きいアジで、ホッケかな？と一瞬思うほど。
もちろん、今回もご飯は少なめ。糖質を抑えなければなりません。